Benessere

La psicologia positiva rappresenta un campo di indagine accademica che concentra la sua attenzione sullo studio delle emozioni positive, delle virtù umane e del benessere psicologico. In contrasto con la psicologia tradizionale, che ha storicamente enfatizzato i disturbi mentali e le malattie, la psicologia positiva si propone di esplorare le determinanti della felicità, della soddisfazione e del senso di realizzazione umana. Questo approccio è fondato sulla promozione della salute mentale e sulla coltivazione delle emozioni positive come mezzo per ottenere una migliore qualità di vita.

Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento che si è dimostrata estremamente efficace nel favorire il benessere psicofisico e migliorare le prestazioni sportive degli atleti. Grazie al Training Autogeno, gli atleti possono attenuare lo stress, gestire le emozioni, migliorare la concentrazione e ottenere un recupero più rapido dagli allenamenti e dalle gare.

Il training autogeno è una disciplina psicofisiologica che ti insegna a gestire emozioni e pensieri. Attraverso esercizi semplici, raggiungi rilassamento e consapevolezza, ottenendo benefici in vari ambiti. Il corso offre tecniche per rilasciare tensioni, migliorare il sonno e mantenere calma mentale. Un’opportunità di crescita verso equilibrio e fiducia in te stesso. Scopri il training autogeno per un benessere duraturo.