{"id":619,"date":"2024-04-25T21:26:46","date_gmt":"2024-04-25T21:26:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.informenti.it\/inf\/?p=619"},"modified":"2024-04-25T21:28:02","modified_gmt":"2024-04-25T21:28:02","slug":"gli-adolescenti-sono-alla-ricerca-di-dopamina-e-il-mercato-lo-sa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.informenti.it\/inf\/adolescenti\/gli-adolescenti-sono-alla-ricerca-di-dopamina-e-il-mercato-lo-sa\/","title":{"rendered":"Gli adolescenti sono alla ricerca di dopamina e il mercato lo sa!"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Dopamina: apprendimento, motivazione e piacere<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La dopamina \u00e8 un neurotrasmettitore essenziale prodotto dal cervello che facilita la comunicazione tra le cellule nervose ed \u00e8 cruciale per molteplici funzioni cognitive, motorie ed emotive nell\u2019organismo umano. Studi recenti hanno accertato che essa svolge un ruolo fondamentale nel rinforzare le azioni attraverso stimoli gratificanti. Questo significa che la presenza e l\u2019attivit\u00e0 della dopamina sono essenziali affinch\u00e9 un individuo possa associare un comportamento specifico con una ricompensa desiderabile, creando cos\u00ec un\u2019esperienza di rinforzo positivo che aumenta la probabilit\u00e0 che tale comportamento venga ripetuto in futuro. Le azioni neuromodulatrici della dopamina striatale sono implicati nei processi motivazionali, decisionali, nell\u2019apprendimento e nei fenomeni di dipendenza comportamentale.&nbsp;<em>(Li, N., Jasanoff, A. \u2013 2020)<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Secondo&nbsp;<em>Stephanie Watson della Harvard Women\u2019s Health Watch (2021),&nbsp;<\/em>La dopamina gioca un ruolo fondamentale nella percezione del piacere attraverso il sistema di ricompensa cerebrale. Attivit\u00e0 e stimoli gratificanti, come l\u2019attivit\u00e0 sessuale, lo shopping o il semplice profumo dei biscotti in forno, possono attivare la liberazione di dopamina nel cervello, generando una sensazione di piacere e gratificazione. Questo processo, comunemente conosciuto come \u201cscarica di dopamina\u201d, \u00e8 centrale per la motivazione, l\u2019apprendimento e il comportamento orientato alla ricompensa.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Quando il sistema dopaminergico perde il suo equilibrio<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se il circuito della dopamina presenta disfunzioni, possono verificarsi una serie di effetti negativi sulla salute e sul benessere.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Disturbi dell\u2019umore:<\/strong>\u00a0gli studi sulla dopamina nei disturbi dell\u2019umore suggeriscono che un\u2019attivit\u00e0 ridotta della dopamina sia coinvolta nella depressione, mentre un aumento della funzione della dopamina contribuisce a manie o altre psicosi.\u00a0<em>(Diehl DJ, Gershon S. \u2013 1992)<\/em><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Disturbi del movimento:\u00a0<\/strong>il morbo di Parkinson \u00e8 causato da una diminuzione dei neuroni dopaminergici nella substantia nigra del cervello. Questo porta a sintomi come tremori, rigidit\u00e0 muscolare e a difficolt\u00e0 di movimento. (<em>Eva Matt et al. \u2013 2019)<\/em><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Disturbo da deficit di attenzione e iperattivit\u00e0 (<a href=\"https:\/\/www.centropsicologia.it\/adhd-disturbo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ADHD<\/a>):\u00a0<\/strong>alcuni studi hanno suggerito che persone con ADHD possano avere un\u2019alterazione nella funzione del sistema dopaminergico, il che potrebbe contribuire ai sintomi come l\u2019iperattivit\u00e0 e l\u2019impulsivit\u00e0. (<em>Silvetti et al .- 2013)<\/em><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dipendenze e comportamenti compulsivi:<\/strong>\u00a0gli sbalzi nel sistema dopaminergico possono portare a dipendenze e comportamenti compulsivi, in quanto un debole controllo degli autorecettori della dopamina \u00e8 associato a una maggiore reattivit\u00e0\/ricerca di novit\u00e0 e impulsivit\u00e0 la quale predice le risposte agli psicostimolanti e il rischio di dipendenza. Pertanto, un debole controllo degli autorecettori della dopamina \u00e8 proposto come un fattore di rischio per la dipendenza e per comportamenti aggressivi, antisociali o problematici. (<em>David H. Zald \u2013 2023)<\/em><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Dopamina e adolescenza<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il circuito dopaminergico, vista la sua delicata natura e la vasta gamma di disturbi correlati a un suo malfunzionamento, richiede particolare attenzione e cura, soprattutto durante l\u2019adolescenza, fase in cui \u00e8 maggiormente malleabile. Durante questo periodo cruciale per lo sviluppo cerebrale, si verifica una significativa maturazione del circuito della dopamina, data la sua essenziale funzione nella regolazione delle funzioni cognitive, emotive e motivazionali, tutte fondamentali in questa fase di sviluppo, crescita e apprendimento.&nbsp;<em>\u201cL\u2019adolescenza \u00e8 un periodo sensibile per lo sviluppo corticale frontale e la maturazione cognitiva. Il circuito mesofrontale dopaminergico (DA) \u00e8 particolarmente plasmabile in risposta ai cambiamenti nell\u2019esperienza adolescenziale e all\u2019attivit\u00e0 del DA.\u201d (Stowell R, Wang KH \u2013 2024) \u2013 (trad.dell\u2019autore)<\/em><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Dopamina e mercato digitale<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">I produttori di contenuti digitali, inclusi serie TV, social media, app e videogiochi, sono consapevoli dei fattori esposti e abilmente sfruttano il bisogno umano di novit\u00e0, ricompense e stimolazione della dopamina per mantenere l\u2019attenzione e l\u2019interesse degli utenti. Queste piattaforme sono progettate con una serie di strategie mirate a massimizzare l\u2019esperienza dell\u2019utente e a promuovere l\u2019interazione continua. In effetti, il loro obiettivo \u00e8 quello di creare il miglior prodotto possibile per fidelizzare i propri clienti, proprio come ci si aspetta da qualsiasi produttore in qualsiasi mercato; se non lo facessero perderebbero clienti e fallirebbero.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Per citare un esempio, studi sulla piattaforma TikTok di&nbsp;<em>Pedrouzo e Krynski<\/em>, mostrano una correlazione diretta tra l\u2019uso della piattaforma e gli effetti sul sistema dopaminergico dei suoi utilizzatori pi\u00f9 assidui (<a href=\"https:\/\/www.centropsicologia.it\/i-bambini-e-l-ansia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">bambini<\/a>&nbsp;e adolescenti).&nbsp;<em>\u201cL\u2019attivit\u00e0 delle nuove generazioni su TikTok \u2013 una piattaforma che permette loro di creare, visualizzare, condividere video e sfide virali \u2013 ha influenzato il loro comportamento. I loro post generano like, commenti e follower; questo stimola il sistema di ricompensa dopaminergico, che \u00e8 alla base dei comportamenti di dipendenza.\u201d (trad.dell\u2019autore)<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ecco alcune delle strategie utilizzate, che sfruttano questi meccanismi:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Algoritmi di feed e raccomandazioni personalizzate:<\/strong>\u00a0i\u00a0social media e le piattaforme di contenuti digitali utilizzano algoritmi sofisticati per mostrare agli utenti contenuti che ritengono interessanti o rilevanti in base al loro comportamento passato. Questo crea un\u2019esperienza altamente personalizzata che tiene gli utenti impegnati e li incoraggia a rimanere sulla piattaforma per pi\u00f9 tempo, aumentando cos\u00ec il tempo di esposizione agli annunci pubblicitari.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Gamification:<\/strong>\u00a0molti servizi digitali incorporano elementi di gioco per rendere l\u2019interazione pi\u00f9 divertente e coinvolgente. Premi come badge, punti e livelli possono attivare il sistema di ricompense del cervello, rilasciando dopamina e incoraggiando gli utenti a continuare a interagire con la piattaforma.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Notifiche push:<\/strong>\u00a0 sono un modo efficace per attirare l\u2019attenzione degli utenti e mantenere il loro coinvolgimento costante. Le piattaforme inviano notifiche tempestive per informare gli utenti su nuovi contenuti, aggiornamenti o interazioni degli amici, stimolando cos\u00ec la ricerca di novit\u00e0 e la gratificazione istantanea.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Elementi di ricompensa (<\/strong><em><strong>e loot box<\/strong><\/em><strong>):\u00a0<\/strong>i\u00a0videogiochi e molte app includono sistemi di ricompensa che premiano gli utenti con punti, monete virtuali o oggetti virtuali per il completamento di determinate attivit\u00e0. Questi premi attivano il sistema di ricompense del cervello, incoraggiando gli utenti a continuare a impegnarsi con la piattaforma. Alcune di esse dette \u201cLoot Box\u201d funzionano come delle lotterie a premi, e premiano due diverse dipendenze comportamentali in una volta sola (quella del gioco (gambling) e quella legata all\u2019uso delle tecnologie digitali). Si noti che in Belgio dal 2018 esse sono divenute per legge illegali (<a href=\"https:\/\/www.bbc.com\/news\/technology-43906306\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.bbc.com\/news\/technology-43906306<\/a>), sebbene con scarso successo.\u00a0<em>(Xiao 2023)<\/em><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">E quindi dobbiamo \u201cdisintossicarci dalla dopamina\u201d ?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La consapevolezza degli effetti della tecnologia sul nostro sistema dopaminergico \u00e8 fondamentale. La tecnologia moderna, con la sua costante disponibilit\u00e0 di stimoli e gratificazioni istantanee, pu\u00f2 influenzare significativamente il nostro equilibrio neurochimico. Ci sono autori come Thibaut Meurisse, nel suo libro \u201c<em>Dopamine Detox: A Short Guide to Remove Distractions and Get Your Brain to Do Hard Things<\/em>\u201c, e pratiche come il&nbsp;<em>\u201cdigiuno dalla dopamina\u201d<\/em>, molto in voga ora nella Silicon Valley, sviluppato dallo psichiatra Cameron Sepah, che propongono metodi per gestire o disintossicarsi dalla dopamina&nbsp;<em>(terminologia chiaramente inesatta ma volutamente attraente (dopaminergica) per i lettori)<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In realt\u00e0, \u00e8 importante riconoscere che la dopamina \u00e8 un neurotrasmettitore fondamentale per il benessere e il funzionamento del nostro cervello. Pertanto, ci\u00f2 da cui dobbiamo \u2018disintossicarci\u2019 sono i metodi artificiali per ottenerla. Dovremmo concentrarci su modi sani per stimolarla, come dedicarci a obiettivi reali e significativi che migliorino la nostra vita a lungo termine, godendoci il pi\u00f9 possibile la pratica fisica o lo sport, la vita all\u2019aria aperta, un\u2019alimentazione equilibrata e intense interazioni sociali reali, in modo da promuovere una salute mentale e fisica ottimale.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Bibliografia<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Li, N., Jasanoff, A.\u00a0<em>Local and global consequences of reward-evoked striatal dopamine release<\/em>. Nature 580, 239\u2013244 (2020).\u00a0<a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1038\/s41586-020-2158-3\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><u>https:\/\/doi.org\/10.1038\/s41586-020-2158-3<\/u><\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Watson, S.\u00a0<em>Dopamine: The pathway to pleasure<\/em>\u00a0(2021).\u00a0<a href=\"https:\/\/www.health.harvard.edu\/mind-and-mood\/dopamine-the-pathway-to-pleasure\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><u>https:\/\/www.health.harvard.edu\/mind-and-mood\/dopamine-the-pathway-to-pleasure<\/u><\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Diehl DJ, Gershon S.\u00a0<em>The role of dopamine in mood disorders.<\/em>\u00a0Compr Psychiatry. 1992 Mar-Apr;33(2):115-20. doi: 10.1016\/0010-440x(92)90007-d. PMID: 1347497.<\/li>\n\n\n\n<li>Eva Matt, Florian Ph.S. Fischmeister, Thomas Foki, Roland Beisteiner, Dopaminergic modulation of the praxis network in Parkinson\u2019s disease,\u00a0<a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.nicl.2019.101988\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><u>https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.nicl.2019.101988<\/u><\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li>Massimo Silvetti, Jan R. Wiersema, Edmund Sonuga-Barke, Tom Verguts,\u00a0<em>Deficient reinforcement learning in medial frontal cortex as a model of dopamine-related motivational deficits in ADHD<\/em>,\u00a0<a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.neunet.2013.05.008\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><u>https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.neunet.2013.05.008<\/u><\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li>David H. Zald,\u00a0<em>The influence of dopamine autoreceptors on temperament and addiction risk<\/em>,\u00a0<a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.neubiorev.2023.105456\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><u>https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.neubiorev.2023.105456<\/u><\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Stowell R, Wang KH.\u00a0<em>Dopaminergic signaling regulates microglial surveillance and adolescent plasticity in the frontal cortex.<\/em>\u00a0bioRxiv [Preprint]. 2024 Mar 13:2024.03.08.584167.\u00a0<a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1101\/2024.03.08.584167\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><u>https:\/\/doi.org\/10.1101\/2024.03.08.584167<\/u><\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Pedrouzo SB, Krynski L.\u00a0<em>Hyperconnected: children and adolescents on social media. The TikTok phenomenon<\/em>. Arch Argent Pediatr. 2023 Aug 1;121(4):e202202674. English, Spanish.\u00a0<a href=\"https:\/\/doi.org\/10.5546\/aap.2022-02674.eng\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><u>https:\/\/doi.org\/10.5546\/aap.2022-02674.eng<\/u><\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Leon Y. Xiao;\u00a0<em>Breaking Ban: Belgium\u2019s Ineffective Gambling Law Regulation of Video Game Loot Boxes<\/em>. Collabra: Psychology 3 January 2023; 9 (1): 57641. doi:\u00a0<a href=\"https:\/\/doi.org\/10.5546\/aap.2022-02674.eng\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><u>https:\/\/doi.org\/10.1525\/collabra.57641<\/u><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><em>The Definitive Guide to Dopamine Fasting 2.0 \u2013 The Hot Silicon Valley Trend<\/em>\u00a0<a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/pulse\/dopamine-fasting-new-silicon-valley-trend-dr-cameron-sepah\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><u>https:\/\/www.linkedin.com\/pulse\/dopamine-fasting-new-silicon-valley-trend-dr-cameron-sepah<\/u><\/a><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dopamina: apprendimento, motivazione e piacere La dopamina \u00e8 un neurotrasmettitore essenziale prodotto dal cervello che facilita la comunicazione tra le cellule nervose ed \u00e8 cruciale per molteplici funzioni cognitive, motorie 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